كشفت دراسة إحصائية بريطانية رائدة أن الإفراط في الاحتفال بقدوم أعياد الكريسماس يكلف الإنسان عدة ساعات من عمره، وأن الإفراط في تناول الطعام وشرب الكحوليات ومشاهدة التلفزيون يستغرق من عمر الانسان الكثير. وقال الباحثون إن بعض العادات الحياتية مثل التدخين وعدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن تؤدي إلى اختزال ما يقرب من 30 دقيقة من عمر الانسان يوميا بعد سن الخامسة والثلاثين. وأكدت نتائج الدراسة التي أجراها البروفيسور ديفيد سبجلهالتر، أستاذ فهم المخاطر العامة في جامعة كامبريدج البريطانية، أنه يمكن الحفاظ على العمر والتمتع بحياة صحية خلال أعياد الكريسماس عن طريق تناول مشروب كحولي واحد فقط يوميا، وتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات الطازجة، وممارسة ما لا يقل عن 20 دقيقة من التمارين الرياضية يوميًا.