اثبتت  دراسات ان  اوراق الخس  تعمل كمنوم  رائع  لكل من  يعاني من الارق . اذ تؤخد بعض من اوراق الخس  و تغلى  لمده 5 دقائق  و يشرب  من  المنقوع  كاس  واحد  بدون  اضافات . فمشروب منقوع الخس  يعمل  على ارتخاء الاعصاب   و بالتالي  التخلص من الارق. ضف  لذلك انه غذاء مفيد للحامل . كما  انه  واقي ضد  مرض الزهايمر . كما انه  يقلل من خطر الاصابة بسرطان الامعاء.