هذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى و إطالة فترة العلاقة الحميمية بين الزوجين مثل:

     المسك:

يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية.

     الثوم :

يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً.

    القمح:

 طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.

    الموز:

 يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ.

    الزنجبيل:

 يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية.

    حبة البركة:

تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب.

    التمر:

 غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس.

    الحلبة:

 تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية.

    الحمص:

أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى.

    التوت:

يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى.

    الشبت:

 يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية.

    الكرفس:

وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال.

    العود:

 يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان.

    القرنفل:

 يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق.

    جوز الطيب:

 منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.

    الزعفران:

يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى.

    الكاكاو:

يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال.

    بذر الكتان:

يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.