مشاكل وحلول

أعراض الصدمة العاطفية عند المرأة لا يُستهان بها

فشل العلاقات العاطفية، وما تسببه من ألم الفراق وكآبة الشعور بالفقد والهزيمة، قد يكون سبباً في وصول بعض الإناث إلى حالات من الاكتئاب الحادّ والألم البدني، وتتفاقم في بعض الحالات فشل العلاقات العاطفية، وما تسببه من ألم الفراق وكآبة الشعور بالفقد والهزيمة، قد يكون سبباً في وصول بعض الإناث إلى حالات من الاكتئاب الحادّ والألم البدني، وتتفاقم في بعض الحالات...المزيد

الصدمة العاطفية عند الأطفال وكيف تتعاملين معها

يعتبر تعرّض الطفل لصدمة عاطفية من الأمور بالغة الأهمية والتي يجب أن تُؤخذ بعين الاعتبار، فتأثيرها لا يتوقف عند حدود الحاضر الذي يعيشه، بل يمتد ليشكل مستقبله بصورة يملؤها الخوف يعتبر تعرّض الطفل لصدمة عاطفية من الأمور بالغة الأهمية والتي يجب أن تُؤخذ بعين الاعتبار، فتأثيرها لا يتوقف عند حدود الحاضر الذي يعيشه، بل يمتد ليشكل مستقبله بصورة يملؤها الخوف...المزيد

8 نصائح لتفادي الصراع مع ابنتك المراهقة

عندما تبلغ البنت سن المراهقة، فإن الأم تبدأ بالبحث عن سبل للتواصل معها، وبالخطوات الآتية يكون الحل، يرسمها لك فريق من الاختصاصيين الاجتماعيين والنفسيين، من معهد فاسكودوغاما، في البرازيل. من عندما تبلغ البنت سن المراهقة، فإن الأم تبدأ بالبحث عن سبل للتواصل معها، وبالخطوات الآتية يكون الحل، يرسمها لك فريق من الاختصاصيين الاجتماعيين والنفسيين، من معهد فاسكودوغاما، في البرازيل. من...المزيد

نصائح مهمة للزوجين لإجازة صيفية ممتعة

مهما كان الزوجان على توافق وانسجام، ويتشاطران كل أمور حياتهما معاً، ويتخذان القرارات معاً، إلا أنهما قد يواجهان بعض المشاكل، ويقعان في فخ الخلافات بين الحين والآخر، ولعل هذا يعد مهما كان الزوجان على توافق وانسجام، ويتشاطران كل أمور حياتهما معاً، ويتخذان القرارات معاً، إلا أنهما قد يواجهان بعض المشاكل، ويقعان في فخ الخلافات بين الحين والآخر، ولعل هذا يعد...المزيد

طرق للاستفادة من الإجازة الصيفية والاستمتاع بها

في الإجازة الصيفية التي لا يجب أن تضيع هدرًا في أشياء غير نافعة وفي نفس الوقت يجب الاستمتاع فيها لأقصى درجة من أجل شحن طاقتك لعام دراسي جديد. ويعتقد البعض في الإجازة الصيفية التي لا يجب أن تضيع هدرًا في أشياء غير نافعة وفي نفس الوقت يجب الاستمتاع فيها لأقصى درجة من أجل شحن طاقتك لعام دراسي جديد. ويعتقد البعض...المزيد

طرق تربية الأطفال وأثرها على العلاقات الزوجية

تبدأ الحياة الزوجية من لحظة القبول بين الزوجين كميثاق وإذن ببدء حياة جديدة، يحرص فيها الطرفان على تلبية متطلبات كل منهما للآخر، ولكن قد يتوقف ذلك كله عند معرفتهما بقدوم تبدأ الحياة الزوجية من لحظة القبول بين الزوجين كميثاق وإذن ببدء حياة جديدة، يحرص فيها الطرفان على تلبية متطلبات كل منهما للآخر، ولكن قد يتوقف ذلك كله عند معرفتهما بقدوم...المزيد

العمل من المنزل يكلف الموظفين مصاريف إضافية

في حين أن قرار الإغلاق جاء للكثير بالفائدة للعمل من منازلهم، فإن هناك بعضاً يرى أن هذا القرار عاد عليهم بمصاريف إضافية نتيجة العمل من المنزل، وهو ما كشفته دراسة في حين أن قرار الإغلاق جاء للكثير بالفائدة للعمل من منازلهم، فإن هناك بعضاً يرى أن هذا القرار عاد عليهم بمصاريف إضافية نتيجة العمل من المنزل، وهو ما كشفته دراسة...المزيد

أسباب الاكتئاب في مكان العمل

عندما يشعر الموظفون في جميع مناصبهم بالراحة والسعادة في أماكن عملهم، بالتأكيد هذه الحالة ستعود على المؤسسات التي يعملون بها بالربحية والنجاح، لكن هناك بعض الأمور التي تجعل الموظف في عندما يشعر الموظفون في جميع مناصبهم بالراحة والسعادة في أماكن عملهم، بالتأكيد هذه الحالة ستعود على المؤسسات التي يعملون بها بالربحية والنجاح، لكن هناك بعض الأمور التي تجعل الموظف في...المزيد

صديق المصلحة والصديق الحقيقي

تتضمن الصداقة طويلة الأمد اتصالًا سهلًا يفهم فيه شخصان بعضهما البعض عندما يكونان ببساطة على طبيعتهما. أنت تختار أصدقاءك، وليس عائلتك. بحسب خبيرة التنمية البشرية سناء الجمل: يساعدنا أصدقاؤنا على تتضمن الصداقة طويلة الأمد اتصالًا سهلًا يفهم فيه شخصان بعضهما البعض عندما يكونان ببساطة على طبيعتهما. أنت تختار أصدقاءك، وليس عائلتك. بحسب خبيرة التنمية البشرية سناء الجمل: يساعدنا أصدقاؤنا على...المزيد

خجولة لكني أحب

أنا فتاة جامعية عمري 21 سنة أبغى أحكي لك عن مشكلتي؛ يمكن لأرتاح.. أو للبحث عن الحل. أنا اسمي حنان، من النوع الخجول، خجلي ليس مع البنات، حسب ما أظن، أنا فتاة جامعية عمري 21 سنة أبغى أحكي لك عن مشكلتي؛ يمكن لأرتاح.. أو للبحث عن الحل. أنا اسمي حنان، من النوع الخجول، خجلي ليس مع البنات، حسب ما أظن،...المزيد

علمي ابنتك تجنب إغراءات الجنس الخاطئ

يشعر كثير من الآباء والأمهات بالخجل عند التطرق لموضوع الجنس مع الأبناء المراهقين. هذا يعتبر شائعا في المجتمعات الشرقية بشكل خاص، لكن في الغرب تخف المشكلة ويتحدث الآباء بشكل أكثر يشعر كثير من الآباء والأمهات بالخجل عند التطرق لموضوع الجنس مع الأبناء المراهقين. هذا يعتبر شائعا في المجتمعات الشرقية بشكل خاص، لكن في الغرب تخف المشكلة ويتحدث الآباء بشكل أكثر...المزيد

الرومانسية قبل وبعد الزواج

كثيرًا ما نسمع الصبايا يتحدثنَ عن مدى تغيّر الحياة الزوجية بعد الزواج، بما فيها الرومانسية، لهذا يجب أن تلتفت الفتيات إلى كيفية تقبّل هذا الأمر بعد الزواج، وأنّ الأمور من كثيرًا ما نسمع الصبايا يتحدثنَ عن مدى تغيّر الحياة الزوجية بعد الزواج، بما فيها الرومانسية، لهذا يجب أن تلتفت الفتيات إلى كيفية تقبّل هذا الأمر بعد الزواج، وأنّ الأمور من...المزيد

كيف تقلل من إدمانك على الفيس بوك؟

لم يعد استخدام لفظ "الإدمان" أو "مدمن" لفظاً مبالغاً فيه لوصف ما يصيب بعض المراهقين والمراهقات من حالة تعلق وهوس بموقع التواصل الاجتماعي "الفيس بوك" الذي قد يصل بهم لحالة لم يعد استخدام لفظ "الإدمان" أو "مدمن" لفظاً مبالغاً فيه لوصف ما يصيب بعض المراهقين والمراهقات من حالة تعلق وهوس بموقع التواصل الاجتماعي "الفيس بوك" الذي قد يصل بهم لحالة...المزيد

كيف تطلبين زيادة في الراتب بحرفية؟

عليك أن تضعي في الحسبان أنه لا يمكنك المطالبة أو التقدم بطلب لزيادة في الراتب عندما يكون رئيسك في العمل مشغولاً ولديه ضغط في العمل في فترة موسمية تزدهر فيها عليك أن تضعي في الحسبان أنه لا يمكنك المطالبة أو التقدم بطلب لزيادة في الراتب عندما يكون رئيسك في العمل مشغولاً ولديه ضغط في العمل في فترة موسمية تزدهر فيها...المزيد

أكاذيب تحاول الفتيات اقناع أنفسهن بها حين يكنّ الرقم اثنين في حياة الرجل

لو سألنا أي فتاة إن كانت تقبل الوقوع في حب رجل متزوج، ستنكر وترفض كليًا ولكن الواقع يقول أن فتيات كثيرات يدخلن هذه الدوامة العاطفية التي لا تدوم. ولكن ما لو سألنا أي فتاة إن كانت تقبل الوقوع في حب رجل متزوج، ستنكر وترفض كليًا ولكن الواقع يقول أن فتيات كثيرات يدخلن هذه الدوامة العاطفية التي لا تدوم. ولكن ما...المزيد