منظمة الصحة العالمية تعلن أن الوضع في فلسطين كارثي وعلى إسرائيل وقف الحرب وعدم استهداف المستشفيات منظمة أطباء بلا حدود تُؤكد أن الوضع الإنساني في قطاع غزة كارثي ويحتاج لتدخل عاجل وزارة الخزانة الأميركية تفرض عقوبات ضد شركة سورية بسبب الحوثي وفيلق القدس وزارة الصحة اللبنانية تُعلن استشهاد 3386 شخصاً وإصابة 14 ألفاً و417 آخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلي على البلاد ارتفاع حصيلة الشهداء فى قطاع غزة إلى 43,736 منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي إرتفاع حصيلة شهداء الغارة الإسرائيلية على مدينة بعلبك شرقي لبنان إلى 11 شخصاً جيش الاحتلال الإسرائيلي يرصد 5 صواريخ في منطقة خليج حيفا بعد سماع صافرات الإنذار الإحتلال الإسرائيلي يشن عدواناً جوياً من اتجاه الجولان السوري المحتل مستهدفاً عدداً من الأبنية السكنية في حي المزة بدمشق برشلونة يعلن إصابة أنسو فاتي وغيابه 4 أسابيع ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم

أخر الأخبار

دراسة تُشير إلى أن ممارسة الرياضة قد تُقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

GMT 07:29 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان اليوم - دراسة تُشير إلى أن ممارسة الرياضة قد تُقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

ممارسة الرياضة

لندن - لبنان اليوم

تشير دراسة إلى أن الأمهات يمكن أن يقللن من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة عن طريق ممارسة الرياضة لمدة ساعة.وأوضحت الدراسة أنه يجب على الأمهات الذهاب للتنزه في الحديقة لتقليل فرص إصابتهن بـ"الكآبة النفاسية"،وفقا لـ daily mail.

قال الباحثون إن إيجاد الوقت لممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إلى المعتدلة لمدة ساعة أسبوعيًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة بمقدار النصف ووجد الباحثون أن ذلك يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض بين الأمهات الجدد اللاتي يعانين من الاكتئاب أو القلق.

يعد الاكتئاب والقلق لدى الأمهات أمرًا منتشرا نسبيًا بعد الولادة، وغالبًا ما يكون ناتجا عن تغيرات جسدية وعاطفية كبيرة مرتبطة بالحمل والولادة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرعاية الذاتية للامهات والترابط الكبير بين الأم والطفل، ما يؤثرعلى نمو الطفل المعرفي والعاطفي والاجتماعي.

قام الباحثون في جامعة ألبرتا بكندا بفحص 35 دراسة شملت أكثر من 4000 امرأة من 14 دولة مختلفة ووجدوا أن ممارسة الرياضة لمدة 80 دقيقة على الأقل كل أسبوع يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر الاصابة بالاكتئاب أو تخفيف الأعراض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تُشير إلى أن ممارسة الرياضة قد تُقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

ممارسة الرياضة

لندن - لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بيروت - لبنان اليوم

الفنان المصري أحمد عز

القاهرة - لبنان اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن - لبنان اليوم

رئيسة المعهد الوطني العالي للموسيقى الدكتورة هبة القواس

الرياض - لبنان اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن - لبنان اليوم

الأطفال الذين ينامون بشكل منتظم

لندن - لبنان اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة - لبنان اليوم