5 أسرار وراء حصول الطلاب الأوائل على درجات مرتفعة
آخر تحديث GMT15:46:56
 لبنان اليوم -

قد يكون الضغط الزائد وسيلة للفشل والإخفاق وليس للنجاح

5 أسرار وراء حصول الطلاب الأوائل على درجات مرتفعة

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - 5 أسرار وراء حصول الطلاب الأوائل على درجات مرتفعة

مجموعه من الطلاب
القاهرة - العرب اليوم

تعد فترة الامتحانات من الفترات المهمة فى حياة كل طالب، بحيث تحدد مصيره الدراسى ومدى قدرته على تجاوز هذه الاختبارات بأفضل نتيجة ممكنة، والوصول الى النجاح المنتظر، ولذلك نقدم إليك مجموعة من النصائح التى تساعدك على تخطى الاختبارات وتحقيق النجاح بأبسط طرق ممكنة تبعا لموقع  into.

1-الاستفادة القصوى من وقت دراستك
قد يكون الضغط الزائد وسيلة للفشل والإخفاق وليس للنجاح والوصول، مما قد يؤثر عليك سلبيا ويعيقك من الدراسة بشكل صحى، ولذلك عليك فقط ان تكون مستعدا ومجهزا لتخطى الاختبار، واحرص على الدراسة يوميا واعط لعقلك استراحة كل 45 دقيقة، حتى تتجنب الضغط الزائد من المعلومات السابقة .

2-ادرس باستمتاع
قد تساعدك الدراسة مع مجموعة من الأصدقاء الى توفير الدعم المعنوى بالإضافة الى التشجيع الخاص مع وجود مجموعة من الأشخاص حولك يعملون من أجل تحقيق الهدف نفسه، مما يساعدك على التركيز والاهتمام والتقليل من الضغط والتوتر الذى قد لا يفيد.

3-التعامل الجيد مع الضغط الخاص بك
ان الاجهاد من الامتحانات أمر طبيعى يصيب الجميع، وقد يكون القليل منه محفزا ايجابية ولكن قد يؤثر الكثير منه سلبيا على أدائك، ولذلك احرص على اخذ فترات راحة منتظمةن وممارسة الرياضة يوميا وقضاء وقت فى الاسترخاء مع الاصدقاء اذا بدأت تشعر بالإحباط والإرهاق، وابتعد عن الكتب فترة من الوقت، مما يساعدك على العودة بحالة أفضل .

4-طلب المساعدة
لا تتردد فى طلب الدعم والمساعدة ممن هم حولك خاصة من الأصدقاء أو المعلمين حول موضوع تواجهه، فاطلب منهم التحدث بشأنه ولا تقلق فى صمت عندما تكون هناك شبكة دعم من حولك تساعدك على تخطى الأمور بأفضل النتائج.

5-النوم ضرورى لنجاح الامتحان
قد يعتقد الكثير بأن الدراسة لفترات طويلة والحصول على قدر أقل من النوم سوف يساعده على النجاح والحصول على أفضل النتائج، ولكن اثبتت الدراسات خطأ هذا الإعتقاد، فالراحة جيدة لعقلك، والحصول على ثمانى ساعات كاملة من النوم فى كل ليلة وتجنب الدراسة يعد ضرورى لنجاح الامتحان، لكى يساعدك على التركيز والأداء بشكل جيد.

وقد يهمك ايضا:

تحالُف دعم الشرعية في اليمن يتعهد بردّ صارم على الاعتداء الحوثي

آلاف مختطف من بينهم 122 امرأة و1015 حالة إخفاء قسري في سجون الحوثيين

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أسرار وراء حصول الطلاب الأوائل على درجات مرتفعة 5 أسرار وراء حصول الطلاب الأوائل على درجات مرتفعة



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 17:29 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى
 لبنان اليوم - أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى

GMT 15:14 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

حلا شيحة تكشف أسراراً جديدة عن فيلم "السلّم والثعبان"
 لبنان اليوم - حلا شيحة تكشف أسراراً جديدة عن فيلم "السلّم والثعبان"

GMT 12:50 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الثور الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 05:43 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

5 وصفات تجميلية تعتني ببشرتكِ في نهاية الصيف

GMT 15:48 2022 الإثنين ,10 كانون الثاني / يناير

أمل بوشوشة تَطُل على جمهورها "بلوك جديد" بشعر قصير

GMT 18:51 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان

ملابس ربيعية مناسبة للطقس المتقلب

GMT 17:17 2022 الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير

بسمة تضجّ أنوثة بفستان أسود طويل مكشوف عن الظهر

GMT 07:34 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة

GMT 21:06 2023 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

أفضل العطور لفصل الصيف هذا العام

GMT 22:15 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس

طريقة عمل طاجن العدس الاصفر بالدجاج
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon