كشفت أبحاث علمية عن أن الغفوة لمدة 45 دقيقة يمكنها أن تعزز الذاكرة بقدر خمس مرات أكثر، إذ أن النعاس القصير يساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات التي تعلمتها، وتحسين التذكير بشكل أكبر.

 وأفاد العلماء بأن القيلولة يمكن أن تساعد الطلاب خلال عملية المراجعة للامتحانات، وتعلّم المشاركون في الدراسة 90 كلمة منفردة و120 كلمة زوجية غير متصلة مثل " حليب تاكسي"، وبعضهم شاهد أفلامًا والبعض الآخر ذهب للنوم.