هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة التي تسبّب رائحة جسم كريهة. لذا ننصحك بعدم الإفراط قي تناولها للحفاظ على رائحة جسم منعشة:

- الوجبات السريعة: تحتوي الوجبات السريعة على مواد غذائية يصعب هضمها مما يسبّب رائحة كريهة للفم والجسم.

- المشروبات الغازية: يؤدي تراكم الغازات في المعدة الى التسبب برائحة كريهة للجسم.

- الأطعمة قوية الرائحة كالثوم والتوابل: إن هذه الأكعمة نسبب رائحة كريهة للجسم والفم.

- اللحوم الحمراء: يصعب هضم اللحوم الحمراء وبالتالي قد تسبب السموم في الجسم التي بدورها تؤدّي إلى رائحة عرق كريهة.

- الحبوب الكاملة والبقول: تنبعث منها غازات عديدة عند هضمها مما يسبّب رائحة كريهة للجسم.

- القهوة والشاي: تسبب القهوة والشاي الحموضة في الجسم، ممّا يؤدّي إلى رائحة فم كريهة. لذا عليك أن تتجنبي الإفراط في تناولها.

- منتجات الألبان: على الرغم من أنها غنية بالكالسيوم والفيتامين D المفيد للجسم، إلا أنها تسبب رائحة كريهة للنفس.

- الأسماك: بالرغم من أنها غنية بالفيتامين A، إلا أن تناول الكثير منها يسبب رائحة جسم كريهة.