يعاني كثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم من دون أن يعرفوا ذلك، وعادة ما ينصح الأطباء بضرورة إجراء فحص بشكل منتظم لمعرفة الحالة ومنعها أو علاجها.وعلى الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم البسيط أو المعتدل لا يشكل خطرًا كبيرا على الحياة، إلا أن هناك حالة يمكن أن تؤدي للوفاة والتي تسمى بـ "ازمة ضغط الدم"، وتشمل ارتفاع الضغط بشكل كبير لتزيد القراءة على 180-120.

وأشارت "جمعية طب القلب" الأمريكية في دراسة نشرتها الأربعاء إلى أن "ازمة ضغط الدم" تشكل خطرا شديدا على حياة الإنسان في حال عدم المسارعة لعلاج الحالة، لافتة إلى ان أهم أعراض هذه الحالة هو الصداع الشديد المصحوب بالارتباك وعدم وضوح الرؤية.

واوضحت الدراسة أن الأعراض الرئيسة لهذه الحالة يمكن أن تشمل ألما شديدا في الصدر وصداعا حادا يصاحبه ارتباك وتشوش الرؤية واستفراغ وغثيان وقلق نفسي شديد وضيق في التنفس، وحدوث نوبات عصبية وعدم التجاوب.

وقالت الدراسة:"إذا كانت قراءة ضغط الدم لديك تبلغ 180/120 أو أكثر وتعاني من أي أعراض أخرى مرتبطة بتلف العضو المستهدف، مثل ألم الصدر، وضيق التنفس، وآلام الظهر ، والتنميل والضعف، وتغير في الرؤية، أو صعوبة في التحدث، فهذا يعني أنك تعاني من أزمة ضغط دم وهي حالة خطيرة جدا وعليك بالاتصال بخدمة الطوارئ بسرعة."

ولفتت الدراسة إلى أن حالة ارتفاع الضغط العادية لا تظهر فيها أية أعراض غير طبيعية ولذلك فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت مصابًة بها هي إجراء فحص ضغط الدم.

وأوضحت أنه في حال تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في خفض الضغط، مشيرة إلى أن أحد أكثر الإجراءات المضادة فاعلية هو التقليل من تناول الملح، نظرا لأنه مرتبط اربتاطا وثيقًا بتطور ارتفاع ضغط الدم لاسيما ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.وأضافت:"كما أن تناول نظام غذائي قليل الدسم يحتوي على الكثير من الألياف، مثل الأرز والحبوب الكاملة والخبز والمعكرونة والكثير من الفاكهة والخضراوات يساعد أيضًا على خفض ضغط الدم."

قد يهمك ايضا

احذر الإصابة بالدوار عن الوقوف يزيد من الإصابة بـ"الخرف"

فوائد "الكمثرى" على جسم الإنسان عند تناولها يوميًا