واعتمدت الدراسة على إحصاءات وبيانات متعلقة بمستخدمي تطبيق "سليب سيكل" حيث اكتشف الباحثون أنّ مواطني البلاد، الأكثر استيقاظًا في وقت مبكر الاثنين، مواطنو جنوب أفريقيا.

 ويستيقظ مواطنو الولايات المتحدة، أيام الثلاثاء في السابعة صباحًا، اليوم الذي يعانون فيه من مزاج سيء بخلاف أيام الأسبوع، جنبًا إلى جنب مع دول ثانية تعاني من المزاج السيئ ذاته في اليوم ذاته: سنغافورة, اسبانيا, سويسرا, جنوب أفريقيا والبرازيل.

وينضم إلى هذا التطبيق حوالي اثني مليون مستخدم نشط، وشرعت الدراسة في جمع البيانات التي اعتمدت عليها منذ الأول من حزيران/يونيو لعام 2014 حتى 31 آذار/مارس من العام الجار، حيث تتراوح أعمار المستخدمين بين 18 حتى  55 عام في 47  دولة، و تشير دلائل ثانية مستخلصة من تلك البيانات تتضمن أفضل طرق للنوم في جميع أنحاء العالم، الأربعاء.

 وأبرزت أنّ نصف النسبة التي استطلعت آراؤها التي تصل إلى 58%، وأكثر الدول التي تنعم براحة في اليوم ذاته، الصين التي سجلت أعلى نسب الراحة في أساليب النوم في العالم، أما عن الخميس، في منطقة الشرق الأوسط؛ فيستيقظ المواطنون في هذا اليوم بمزاج عال وخصوصًا في المملكة العربية المتحدة والإمارات العربية المتحدة، حيث أكد المواطنون هناك أنّ هذا اليوم يمثل "أفضل أيام الأسبوع بالنسبة إليهم".

 كما أظهرت تلك البيانات أنّ الأميركيين عادة لا يستيقظون في الساعة 8:24 الجمعة، حيث أشار المواطنون إلى أنّ الاستيقاظ في هذا اليوم يمثل أكثر الأيام سعادة، وكان ذلك رأي المواطنين نفسه في كوستاريكا وكندا ونيوزيلندا والسويد، وعلى الرغم من أنّ ما يقرب من 71 % من المواطنين يشددون على حقيقة استيقاظهم بمزاج أكثر سعادة السبت, إلا أنّ حوالي 90% من الدول التي أجري عليها المسح؛ تؤكد النتائج فيها أنّ المواطنين ينامون ويستيقظون متأخرًا، السبت، مقارنة  بباقي أيام الأسبوع، أما بالنسبة إلى متوسط  نوعية النوم على المستوي الوطني، فتصدرت سلوفاكيا القائمة،  وكانت الصين في المرتبة الثانية تليها المجر وجمهورية التشيك، وجاءت المملكة المتحدة في المرتبة 45، في حين كانت الولايات المتحدة في 49.