دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن تراجع ساعات النوم وسوء أنماطه يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكر والبدانة بين الأشخاص الذين يعانون من سوء أنماطه. وفى محاولة لتقييم التأثير السلبى لتراجع ساعات النوم، أجرى باحثون أمريكيون أبحاثهم على مجموعة من فئران التجارب تم تسليط الضوء عليهم بصورة مستمرة، للحد الذى أسهم فى إحداث اضطراب وخلل فى الساعة البيولوجية لديهم إلى جانب الحيلولة دون حصولهم على أقساط كافية من النوم. وأشارت المتابعة حدوث تراجع تدريجى ملموس فى وظائف الساعة البيولوجية الداخلية للحد الذى بلغت فيه مستواها فى حال وصول هؤلاء الفئران إلى مرحلة الشيخوخة. كما أوضح الباحثون أنه فى غضون 24 ساعة فقدت فئران التجارب الكثير من قدرة الجسم على التمثيل الطبيعى والسلم للأنسولين وهو ما يسهم بصورة كبيرة فى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض متعلقة باضطراب هذه الآلية، مثل مرض السكر والبدانة.