فى الطب ومجال العلاج ليس هناك أمل إلا بالتجارب وتطبيقها على المرضى للوصول إلى أفضل النتائج، والتى يمكن أن تقلل من أعراض أى مرض وتقلل من آثاره الجانبية على المريض، وهناك ما يعرف بالتخيل لعلاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع، فما هو وكيف يمكن استخدام هذه الطريقه لخفض ضغط الدم؟ تجيب عن هذا التساؤل وطبيعة هذه الطريقة الدكتورة هالة صقر استشارى الأمراض الباطنة، والتى تشير فى حديثها إلى أن فكره العلاج التخيلى تعتمد بالدرجة الأولى على كيفيه استخدام خيالك بشكل قوى لكى تقوم بالتأثير على عملياتك الحيوية، فمثلا هناك التخيل البسيط simple imagery مثلا أن تقوم بتخيل نفسك وأنت تطفو بسلام فى بحر أو نهر أو بحيرة وهذا التخيل وحده كفيل على أن يقوم بمساعدتك على خفض ضغط الدم لديك. وتضيف الدكتورة هالة أن هناك أيضا التخيلات الأكثر تعقيدا وهو الذى يتضمن الخطوات التالية، أولا تخيل نفسك أنك تقوم بالتوجه إلى الثلاجة بهدوء وتأخذ منها ثلاثة أو أربعه مكعبات من الثلج. ثم تخيل بعد ذلك أنك تدلك مرفق وجهك وعنقك ورأسك بالثلج، واستشعر بالبرودة تدخل جلدك وتسرى فى دمك وتصل إلى المخ، وستجد إحساسا بالبرودة يأخذ كل جسمك من رأسك ورقبتك إلى يديك وقدميك ووقتها سيعود ضغطك إلى حالته الطبيعية.