نبحث دائمًا عن الطرق المثلى لتخسيس الوزن، ونوهنا من قبل عن افضل الطرق التي تجعلك تصل للوزن المطلوب دون عناء وكان من اهمها حساب السعرات الحرارية التي تدخل جسمك كل يوم عن طريق الاطعمة الشائع تناولها فيجب العلم ان هناك الكثير من الطعام الذي صغر حجمه ولكن ارتفعت سعراته الحرارية والعكس، ،من خلال هذا التقرير يمكنك التعرف على السعرات الحرارية التي تعيها لك بعض هذه الاطعمة. صدور الدجاج المشوي وسنستعرض معكم باقي الاطعمة في مقالات قادمة.