أظهرت دراسة أميركيّة أن نقص معدل النّوم قد يؤدي إلى زيادة في الوزن لدى الأطفال. فمع انخفاض ساعات النّوم يستهلك الشّخص المزيد من الطّاقة والسّعرات الحراريّة ما يؤدي إلى تناوله المزيد من الطّعام. وخلال ساعات الاستيقاظ الزّائدة ولمواجهة مصاعب السّهر، يلجأ الأشخاص الى تناول المزيد من الأطعمة وعادة ما تكون أكثر من حاجة الجسم ما يؤدي إلى زيادة أوزانهم. وللحصول على هذه النّتائج، أجرى الباحثون اختباراً على 16 طفلاً لم يُسمح لجزء منهم بالنّوم سوى لخمس ساعات، بينما سُمح للآخرين بالنّوم الطّبيعي. فظهر أن الأوائل تناولوا كمّيات غير محدودة من الطعام بسبب إحراقهم 5% إضافيّة من طاقتهم ما أدّى أيضاً إلى اضطراب في نظامهم الغذائي.